… أودكتور عارف بلي الأمهات الله يسمح لينا منهم كايحيروا فالماكلة لي يوجدو لأطفالهم و ياكلوها و بالهم مرتاح

Par: Odocteur : le 19 septembre 2022

… أودكتور عارف بلي الأمهات الله يسمح لينا منهم كايحيروا فالماكلة لي يوجدو لأطفالهم و ياكلوها و بالهم مرتاح

هدا علاش كاينصحكم بلي مكونات الطبق الصحي تحتوي على :

٪25 ديال النشويات : بحال مثلا خبز ديال الزرع غني بالألياف و كايخلي الطفل يحس بالشبع.

٪25 من البروتين : حاولو تنوعو بين بروتين من مصدر حيواني و نباتي.

٪25 خضر و فواكه : نحاولو نعطيو لوليداتنا على الأقل 2 حبات من الخضر و حبة فواكه خصوصاً الموسمية لي كاتكون طرية و مفيدة أكثر.

و طبع اً ما ننساوش الإكثار من شرب الماء لأنه أهم حاجة بالنسبة للصغار أو الكبار.

#أنا_فجنبك

#أنا_فجنبك_فالأكل

#أنا_فجنبك_فالقراية

#أنا_أودكتور

#backtoschool#Odocteur#plateforme#santé#maroc#consultation#UnSeulCorps#Seh7tekHiaLouwla